发布时间： 2022-04-20
体育学院李众民副教授做运动心理健康宣讲
本网讯（文/姚明超 图/杨清媛）为进一步增强疫情期间同学们的身心健康，2022年4月20日上午7:50，儿科医学院“悦动工作坊”在东操场启动“悦动心晴，乐享健康”运动心理健康讲堂，特邀体育学院李众民副教授主讲，儿科医学院全体在校生参加。
李众民教授从“悦动心晴，乐享健康”讲起，引导同学们运动时应该保持积极的心态，才能够让我们在运动中得到更多的健康和快乐。李众民教授叮嘱同学们在运动过程中，要掌握正确的运动方法，不断体悟跑步运动中的“极点现象”，锻炼运动和学习的韧劲。“生命在于运动”，希望同学们在大学期间养成良好的运动习惯，可以受益终身。李老师为当下正在进行的体测活动把脉开方，重点解读了体测过程中的方法和技巧，引导同学们要克服日常运动的负面情绪，激发运动潜力，恪守运动规律，提高运动能力，营造“悦动心晴，乐享健康”的浓厚氛围。
儿科医学院心理辅导站结合我校中医药养生文化特色，积极探索运动与心理健康的内在关联。通过开展“悦动心晴，乐享健康”系列运动心理讲堂，改善干预对象的人际关系敏感、抑郁焦虑症状，增强身体免疫力，有效缓解疫情封校期间学生们的心理压力，促进学生积极健康成长。（审核：雷亚星 杨小红）