发布时间： 2022-04-22
我校心理健康教育与咨询中心刘俊岐做运动心理健康宣讲
本网讯（文/姚明超 图/张子媛）为进一步增强疫情期间同学们的身心健康，2022年4月21日晚上19:30，儿科医学院“悦动工作坊”在腾讯会议开展“悦动心晴，乐享健康”运动心理健康讲堂第二讲，特邀校心理健康教育与咨询中心刘俊岐老师主讲，儿科医学院学工办主任姚明超主持，儿科医学院全体在校生参加。
刘俊岐老师以“无运动，不青春”为题，引导同学们要重新审视“操场”这个忠实的老朋友，坚持在操场上挥汗如雨，在跑步中得到更多的健康和快乐。刘俊岐老师分享“健心跑”对防疫抗郁的实践意义，以南京大学心理学博士研究生王丁丁为例，带领同学们分享王丁丁博士“健心跑”抗郁心路历程录播视频，深刻诠释了运动是解开心灵郁结的密码。刘俊岐老师结合自身的运动心理调节体悟，重点解读了“零时体育计划”方案中，每天7:00运动对阅读能力提升的正向促进和跑步对缓解情绪压力的有效性，引导同学们牢记中国运动医学第一人励建安院士在“运动与生命”演讲中的嘱托，提升对运动的生理价值和社会价值认知，激发运动潜力，不断营造“悦动心晴，乐享健康”的浓厚氛围。
儿科医学院心理辅导站结合我校中医药养生文化特色，持续开展“悦动心晴，乐享健康”系列运动心理讲堂，有效缓解疫情封校期间学生们的压力，丰富同学们的校园生活，增强身体免疫力的同时，以期对我院学生心理健康起到良性调节目标。（审核：张二涛 杨小红）