发布时间： 2022-12-12
姚明超老师开展心理健康培训讲座
本网讯（文/姚明超 图/裴家增）为进一步提高朋辈心理服务队伍的能力，2022年12月10日上午11:00，儿科医学院朋辈心理服务工作站在腾讯会议开展“做好心理调适，乐享健康青春”心理培训讲座，由儿科医学院学工办主任姚明超主讲，儿科医学院全体朋辈心理服务人员参加。
讲座伊始，姚明超老师以“注重心理调适”为题引导同学们充分认识心理调适的重要性，随后阐述了疫情下常见的几种情绪反应，并介绍了睡眠障碍、焦虑症、抑郁症和强迫症等四种常见心理问题的概念与应对方法。最后，姚明超老师为同学们提供了九种心理调适的技巧与方法：积极运动、亲近自然、享受音乐、做好家务，养护花草等。讲座紧扣疫情生活，内容生动有趣，让大家在轻松愉快的氛围中学习掌握情绪管理与心理调适的方法，同学们纷纷表示受益良多。
通过此次专题心理培训讲座，不仅有利于增强大学生心理健康保健意识，积极预防和缓解疫情期间学生可能出现的不良情绪，培养学生积极向上的健康心态，营造健康和谐的校园文化氛围。而且可以提升朋辈心理服务队伍工作能力，达到相互交流，取长补短，优化工作，共同提高的目的。（审核：雷亚星 杨小红）